Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Geschätzte Patientinnen und Patienten

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Anti-Schmerz-Atmung nach Rehfleisch, Basler und Seemann
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Atembeobachtung nach Jon Kabat-Zinn
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Autogenes Training: Grundübungen
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Entspannung am Meer
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Bodyscan nach Jon Kabat-Zinn
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Progressive Muskelentspannung Version 1 nach Jacobsen
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Progressive Muskelentspannung Version 2 nach Jacobsen
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Progressive Muskelentspannung Kurzversion 3 nach Jacobsen
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