Rückbildungskurs
Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Die Geburt strapaziert den Beckenboden und das umliegende Gewebe. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie nach der Geburt wieder lernen den Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur korrekt anzuspannen.
Der Rückbildungskurs richtet sich an alle Wöchnerinnen, welche vor ca. 6 – 8 Wochen geboren haben. Der Kurs wird dem individuellen Fitnesslevel angepasst. Das Training findet OHNE Ihr Kind statt, so dass Sie sich während des Trainings ganz auf sich konzentrieren können.
