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Veranstaltungen

Rückbildungskurs nach Pilates

Beschreibung

Während der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper. Die Geburt strapaziert den Beckenboden und das umliegende Gewebe. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie nach der Geburt wieder lernen den Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur korrekt anzuspannen. 

Das Training orientiert sich ganz gezielt an Ihrer Haltung und Ihrer Körperwahrnehmung. Unter fachkundiger Anleitung unserer Physiotherapeutinnen und Hebammen lernen Sie mit Übungen aus dem Pilateskonzept den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder gezielt wahrzunehmen und anzuspannen. Zudem erhalten Sie wertvolle Alltagstipps für den Umgang mit Ihrem Körper nach der Geburt und können sich mit anderen Müttern austauschen. 

Der Rückbildungskurs richtet sich an alle Wöchnerinnen, welche vor ca. 6–8 Wochen geboren haben. Der Kurs wird dem individuellen Fitnesslevel angepasst. Das Training findet OHNE Ihr Kind statt, so dass Sie sich während des Trainings ganz auf sich konzentrieren können.

Kursdauer: 8 Lektionen à 55 Minuten (1× pro Woche) 

Termine
04.07.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
11.07.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
18.07.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
25.07.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
08.08.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
15.08.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
22.08.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr
29.08.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr

Eventtyp
Kurs/Workshop
Zielpublikum
Schwangere Mütter Eltern Patienten Werdende Eltern
Zielgruppe
Schwangere
Kosten
CHF 280.-

Organisator
Kantonsspital Frauenfeld
Tagungsort
Kantonsspital Frauenfeld, Physiotherapie
Referent
Dipl. Physiotherapeutin und Pilatesinstruktorin

Rückbildungskurs nach Pilates
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