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Veranstaltungen

Rückbildungsgymnastik und Beckenbodenarbeit (5 Abende)

Beschreibung

Der Kurs findet statt am: 13.11./ 20.11./ 27.11./ 4.12./ 12.12.2017 jeweils von 20.00 - 21.30 Uhr.

Der Beckenboden und die Bauchmuskulatur werden durch die Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Deshalb steht das Kennenlernen, Wahrnehmen und Kräftigen des Beckenbodens im Mittelpunkt des Kurses. Spezifisch werden Haltemuskulatur und Beckenboden gestärkt und mit Übungen für den Alltag kombiniert. Lockerungs- und Entspannungssequenzen runden den Kurs ab.

Optimaler Kursbeginn: 8 Wochen nach der Geburt oder später.

Termine
13. Nov 2017, von 20:00 bis 21:30 Uhr

Eventtyp
Kurs/Workshop
Zielpublikum
Mütter
Zielgruppe
Mütter
Kosten
CHF 200.00

Organisator
Kantonsspital Münsterlingen
Tagungsort
Kantonsspital Münsterlingen, Fortbildungsraum D10
Referent
Elisabeth Kornmaier, Hebamme

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